100条实用健康小常识

　100条实用健康小常识57、最好在晚餐后相隔3小时，再考虑入睡；当然还要多吃蔬果，多喝水。 58、傍晚锻炼，引起心跳加速及血压上升率较低，对健康有益。 59、西瓜汁治酒后全身发热。西瓜具可以清热去火，能加速酒精从尿液中...

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全民健身日也做个盘点说说自己的运动心得

　全民健身日也做个盘点说说自己的运动心得小学时，学校开运动会，参加过立定跳远。不记得得了第几名，反正不是第一，但肯定是前几名为班级挣了分的。　　大学时代，有时间有场地，玩性达到了极致。校运会百米，跳远，4*100接力是每...

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完美体育让健身成为一种生活方式（今日谈）

　完美体育让健身成为一种生活方式（今日谈）今年8月8日是我国第十四个“全民健身日”，各地纷纷组织开展“全民健身日”主题活动。从发放体育消费券，到举办跑步、羽毛球等群众性体育赛事，再到组织龙舟、空竹等民俗表演，丰富多彩的活...

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完美体育官网西溪二十年：保护与利用的双赢之路

　完美体育官网西溪二十年：保护与利用的双赢之路一曲溪流一曲烟，是独属西溪的美。漫步西溪，这里的一堤一水、一草一木，构成了人与自然和谐相处的美好画面。　　西溪湿地是我国第一个也是唯一一个集城市湿地、农耕湿地、文化湿地于一体...

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完美体育官方app下载安装塑身 健身运动体验图文心得

　完美体育官方app下载安装塑身 健身运动体验图文心得就如同它的名称一样，这是个要你拼命做伏地挺身的游戏。对自己的体能有自信的玩家可以试着在游戏进行中全程做出姿势最标准的伏地挺身，当然不想太过自己的玩家则可以让膝盖着地，...

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让运动康复惠及更多人（体坛观澜）

　让运动康复惠及更多人（体坛观澜）打球、跑步、滑雪、冲浪……近年来，参加体育运动成为越来越多人的生活方式完美体育官方网站，人们在运动中感受快乐、增强体质。随着全民健身和健康中国战略深入推进，大众对健身的需求越来越多，期待...

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