锻炼对我们的身体很好。运动的时候能够帮助我们 协调身体的 各个部分， 例如，打篮球的时候我们必须尽力使手脚协调，否则我 们不会投中篮。运动也有利于我们的器官。它让心跳比平时快，然后 帮助扩大血管来预防心脏病。

　　运动也有助于提高我们的反应能力。例如，打乒乓球时你必须要 快速反映，这样你才可以在正确位置反击。

　　有句谚语这样说：“没人会在意健康的价值，直到失去了它”。从 这一点，我们就知道健康对每个人的重要性。但是怎么保持健康呢? 很多人认为运动可以保证身体健康，带来快乐。就我看来，我认为多 做体育运动有很多好处。

　　首先，早上做运动会让我精力充沛，有个好的胃口吃早餐。更重 要的是完美体育，早晨的空气干净清新，这样我就能在课堂上保持一颗清醒的 头脑了。每天的运动会让我思维敏捷，及时完成作业。如果我不做运 动，我就会感到精神疲惫，身体迟钝。在晚上也变得难以入睡。其次， 每天都做运动可以让我的性格变得更好。做运动要花时间和耐心。有 时候我真的很想放弃，但是我的朋友们鼓励我坚持下去，然后我就从 中获得了极大的满足感。做运动让我变得更坚强、更健康。这就是我 的个人经历。

　　每个人都希望幸福地生活在这个世界上。对于幸福生育锻炼 是必不可少的。有一句名言：“生命在于运动”。虽然没有规律的体育 锻炼你不一定会死，但是体育锻炼能帮助你活得更久，更健康。

　　作为一个学生，运动必不可少。你可以选择你最喜欢的运动，每 天都锻炼。只有这样，你才能从中收获健康和快乐。

　　运动也有助于改善我们的心情。做了运动，活动多了，你也会变 得更活跃。它可以帮助你变得更加乐观。

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　　运动的好处对于人们来说是无穷的，特别是对于青春期的孩子， 坚持运动能够为身体健康茁壮地成长打下坚实的基础，这种好处常常 令他们受益一生。下面橙子为您收集整理运动好处的英语作文，希望 对您有所帮助。