孩子排斥运动怎么办？可以从两个方面入手。一是全员参与，在孩子运动的时候，家里其他人也要一起运动。二是允许孩子选择，运动的目的是让孩子爱上运动，而后才是获得好的结果，所以要给孩子选择自己喜欢的项目的自由。

　　家长可以和孩子一起尝试不同的运动，或和孩子一起开发一些户外游戏，挖掘不同运动的趣味，找到孩子喜欢的运动。

　　如果孩子不想去外面玩耍，可以在室内使用视频或运动游戏来带动孩子活动起来。这样做的好处是，可以让孩子在不知不觉中，逐渐接受甚至喜欢上运动。

　　①给孩子创造展示运动技能的机会，比如孩子羽毛球打的好，篮球投篮准，在运动会或者朋友间聚会的时候，就可以让孩子把这项体育技能展示出来，让孩子产生成就感和价值感，这样孩子才愿意投入到运动中。

　　②参与竞技类运动，比如孩子和其他孩子比赛谁的投篮准，比赛谁跑步快，在良性竞争中获得运动的内驱力。

　　③阶段性运动总结和表彰，比如每个月总结运动给身体带来的变化。鼓励、欣赏运动中的付出和努力，无论孩子做了什么运动，家长都可以抓住机会夸奖孩子。

　　④有规律地坚持。任何一种运动，如果三天打鱼两天晒网，不可能成为一种爱好，所以要有规律地坚持完美体育官网。