备好护足儿童运动鞋护航孩子冬日慢跑对于正处在生长发育期的孩子来说，运动有诸多好处，比如可以促进身体对钙、磷等元素的吸收，有助于骨骼发育。同时，正值冬季，各种呼吸道疾病流行365wm完美体育，而运动产生的热量可以帮助孩子调节体温，增强抗寒能力，也能够增强免疫力，预防生病。所以即使温度较低，家长也不能让孩子荒废了运动锻炼哦。下面就来一起看看孩子冬季跑步都有哪些需要注意的事项吧！

　　冬季气温低，很多人认为孩子进行户外跑步运动容易着凉感冒，但家长需要明确的是，运动本身是不会造成感冒的，孩子感冒多是因为温度的变化造成身体不适，而这往往由于准备工作不足、出汗不及时擦造成的。所以为了预防孩子感冒，家长尤其要注意从室内走出室外前、跑步后这两个关键时间段。

　　走出室外前，要注意穿着保暖、防风防雨同时兼顾排汗的衣服，好让身体能及时适应温度变化。另外，建议在室内提前进行热身项目，让身体逐渐热起来、关节及肌肉做好运动准备之后再外出。至于跑步后，这时容易出大汗着凉，对于这个问题首先建议要控制运动量，以“微微出汗”为宜，其次建议给孩子备好纸巾或湿巾，便于跑步出汗后及时擦拭。

　　对于跑步来说，最重要的运动装备莫过于一双合适的鞋子，它不仅能给孩子足部足够的保护，减少崴脚扭伤的几率，还能舒缓疲劳，让孩子跑步时更加灵活自如，因此在跑步前，还需选择好儿童运动鞋。

　　在选择儿童运动鞋时，我们尤其需要注意功能设计。首先，鞋垫需在足弓位置有一定弧度，以分散足底压力，缓解足部的疲劳；再者，后跟杯需有一定硬度，以摆正后跟骨，控制其在运动时的摆动幅度，减小崴伤几率；还有鞋头的宽度要足够，给足活动空间。

　　江博士健康鞋在这方面就做得很不错，据了解，它家的儿童运动鞋采用了“三维护足”设计，鞋垫方面根据孩子不同的足部情况设计了4款，有不同足弓弧度及后跟斜度，会在验脚后针对性配垫；后跟杯加硬，能稳定足踝，增强运动稳定性；前围则设计有充足的空间，保证了穿着舒适度。

　　此外，家长还可以为孩子选择江博士少儿综训鞋，它是特别为儿童日常跳绳、跑步等运动训练而设，不仅有中足TPU抗扭力结构及后跟杯加硬设计、后跟外侧倾斜设计、功能鞋垫等核心功能组合，抗扭护踝，还有二次成型爆米花大底设计，更轻、更稳、更弹，全面提升运动表现力，十分适合孩子在跑步时穿着。

　　在为孩子选儿童运动鞋时，家长也别忘给自己选一双舒适的鞋子，据了解，江博士也有丰富的鞋产品，同样有后跟杯加硬设计，而且鞋垫有多款可选，可提供舒适与健康的穿鞋体验。

　　总而言之，冬季与其让孩子宅在家中御寒，不如让孩子穿好衣服和鞋子，保暖护足，开启冬日慢跑，享受运动的好处和乐趣。

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