完美体育官方app下载安装经常游泳对身体有什么好处经常游泳对身体有增强的免疫力、减肥、缓解压力的好处。游泳时全身的肌肉得到锻炼，使人的体力得到提高，游泳时全身都在活动，能有效地让脂肪层被消耗，体胖的人可以通过游泳减肥，同时还能使身体更健美。在游泳时要随时调节呼吸，可以有效地增加肺活量，减少呼吸道疾病的发生几率。在日常生活中压力较大的人可适当进行游泳，有助于缓解压力，同时也可减轻身体疲劳。

　　肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量365wm完美体育，是反映生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。

　　注意事项：检查前准备-在检查前两天，需停用一切支气管扩张的药物，如舒喘灵、帮备、美普清、氨茶碱、舒弗美葆乐辉、阿斯美、爱喘乐等，否则会影响检查结果。检查时要求-1...