完美体育官方app下载安装为何很多练武的人肌肉比健身的还漂亮他们有何特殊的训练法？谈到肌肉男，很多人想到的就是健身房挥汗如雨的举铁者，宽肩细腰、二头饱满、腹肌清晰，但如果看那些经常练武的人，很多人就感到好奇了，为何很多练武的人肌肉比健身的还漂亮？

　　看看一龙这身材，低下的体脂率，宽阔且厚实的背阔肌，分离度非常鲜明，如果说他去打健体比赛拿到名次，那也并不是令人惊讶的事情。

　　播求的身材也非常帅气，尤其是他那强壮的肩膀，帅气抗揍的腹肌，着实吸引了不少眼球。由于健身方式的差别，练武的人身材的确和健美运动员有点差距，比如胸肌太薄，斜方肌也不够强悍，部分肌肉的围度也达不到标准。

　　显然他们并不需要过分发达的胸大肌，但如果练武的人也能练出强悍的胸肌，那整体看起来就更美观了！反观在健身房训练的人完美体育，虽然有围度，但部分人群整体肌肉线条看起来并不佳。

　　那练武的人到底有何特殊的训练法呢？看看他们平时的训练就知道了，那就是高强度的体能训练，一龙经常在网络上晒跑步照片，淋漓的汗水浸湿了跑步机，而播求经常在乡下跑步、格斗训练，练引体向上、拳式俯卧撑、仰卧起坐。

　　经常这样的体能训练，令他们没有多余热量堆积哪怕1斤脂肪，所以练武的人往往体脂率都相当低，肌肉线条更好，腹肌更清晰。有很多人认为练武的人是不能健身的，否则会让肌肉死板，但事实却是，体能训练包含了力量训练，可千万别认为练武的人是不健身的。

　　看看播求的训练就知道了，力量训练可以增加肌肉爆发力，增加骨骼密度，增加抗击打能力，练武者那漂亮的肌肉，也是靠举铁或徒手健身练出来的。

　　为何很多练武的人肌肉比健身的还好看，体能训练是基础中的基础，而很多健身者练肌肉，增大肌肉围度，其实也只是体能训练的一个分支罢了！