365wm完美体育“健身龙”舞出健康和快乐本报讯 （记者 王燕）每到傍晚19时许，在原牡丹区体育场附近的一处空闲广场上，开心舞龙团的队员开始聚集。当动感十足的音乐响起，一条条彩“龙”在队员们的挥舞下游向上空，活灵活现，成为城市健身的一道亮丽风景线日，记者在现场看到，这种“健身龙”的龙头较小且用一根短绳系着，龙身由彩绸制作而成，长约8米，一个人就可以牵绳舞动玩转起来，老少皆宜。

　　此时，队员们随着音乐节奏，尽情地挥舞着手里的短绳，龙头被牵起的瞬间，彩绸随之腾起、翻飞。紧接着，“健身龙”随着人的手势，时而昂头飞舞，窜向天空；时而俯冲，贴向地面，在上下飞舞的同时，舞龙者尽情地享受着健身带来的乐趣。别看她们有的都已六七十岁，但舞起手中的健身龙精气神十足。一曲过后，大家在休息的片刻，饶有兴致地用“健身龙”一起摆出了“五角星”等造型，夺人眼球。

　　“我们的队员大多是居住在周边的中老年人，现在已经发展到近40人。平日里，大家相聚在这里完美体育，以舞龙健身为目的，互相交流技艺，其乐融融。”开心舞龙团发起人邓继山说，只要有人想学，他就义务教授大家舞龙技巧。

　　谈及当初为何组建开心舞龙团，邓继山告诉记者，自己平时喜欢健身。两年前，他和朋友一起散步时，看到有人舞“健身龙”，并且可以玩出多种花样，不仅新鲜好玩，还给观赏者以美的享受，立刻产生了浓厚的兴趣。回去后，他迫不及待地购买了“健身龙”在小区附近练习。为了提高舞龙运动技术水平，他还专门找老师进行学习。慢慢地，自己的技术也越来越娴熟，这项新奇的运动，也吸引了越来越多的居民参与其中，不乏一些青少年。有时候，大家伙儿还会相约到附近公园、广场上舞龙，带动更多的人加入健身队伍。

　　“每天在这里，和老朋友们耍一耍、笑一笑，心情舒畅极了，身体也越来越好，尤其是对肩周炎、颈椎病等都有好处，还能改善睡眠。”57岁的队员滕银奎开心地告诉记者。

　　不少“健身龙”爱好者也表示，这样的健身方式简单易学，观赏性强，舞上一会儿，肩、颈、背、腰等部位都能得到充分锻炼，有助于强身健体、舒活筋骨，大家在舞龙过程中得到了锻炼，收获了快乐。