【文苑天地】爱上健身龙健身舞龙也叫“彩带龙”“甩龙”，是一种融入传统舞龙元素的新型健身运动。一直以为它是适合退休人员锻炼身体的一项运动，从来没有想到自己会有一天喜欢上了它。

　　第一次看到有人舞健身龙还是在老家，那次哥正好在老家休假，并随身带着一条红金色的健身龙。看到他在村子的广场上舞健身龙，我笑他这是要提前体验退休生活了。哥说这项运动可不光属于退休人员，中年人甚至年轻人都可以舞，他们那里已经成了气候，每天晚上公园、广场到处都是舞健身龙的人。接着向我介绍起了健身龙，说想要把这彩带龙舞动起来，需要手臂、脚、腰等身体多部位的动作协调配合，经常锻炼，对肩周炎、颈椎病等都有好处，现在年轻人整天坐在电脑前工作，许多人颈椎不好，通过舞健身龙就可以改善，他自己就是腰椎颈椎不好，经别人推荐才舞起来的。他每天早晚舞一个小时，经过一段时间的锻炼，腰椎颈椎有了明显好转，体重也减下来了不少，身体素质明显增强。听他这么一说，我看了一下他的肚子还真比原来小了不少。再仔细看了看这条健身龙，一个小型的龙头，龙头上带了一截稍微粗的绳子，龙身上的龙衣、龙尾是彩色丝织物制作的。一个人只要牵着龙头的绳子就可以舞动起来，看起来还挺简单，好像也不费什么力气。想到它还有减肥功效，便也跃跃欲试365wm完美体育，于是接过哥手中的龙头，攥住绳子学着他的样子舞起来，结果龙没有舞起来倒让龙身把自己给缠住了，惹得旁边观看的人哈哈大笑。“一定要左右向外甩出，让龙身呈横‘8’字。”哥一边说着一边给我示范。只见他左甩一下右甩一下，一条色彩鲜艳的龙绸如彩带飞转，真像是巨龙在飞舞，吸引了村里的大人和小孩都来围观。看到哥娴熟地舞来舞去，我也不死心，按照哥教的不停反复练习，终于一条彩色的龙被我舞上了天空，那种兴奋之情无以言表，毕竟是初次舞，也可能是平时锻炼少，还没有舞几下胳膊就觉得累了，看到哥轻而易举从左手换到右手，自己一换手龙身就掉下来了，看来还是没有完全掌握好。见我有了兴趣，哥哥干脆把他车上新买的一个健身龙送给了我，我高高兴兴地拎走了。

　　从老家回来后，每天晚上只要不下雨我就会找一块空旷的地方舞健身龙。舞着舞着，我的动作自如起来，舞着舞着，身体的各部位跟着舒展开来。看着空中漂亮的彩龙在自己手中飞舞，心情也美美哒。不时还有旁边路过的人围观，有的还要上来尝试舞一下。在全民健身的今天，舞健身龙这项体现中华民族文化精粹的运动，不失为一项既锻炼身体又愉悦心情的健身运动。（红光物流公司沛颖）