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分类>>杏干有啥功效与作用
杏干有啥功效与作用1、降压:杏干通常是一种很普通的食物,里面的脂肪比较少,经常吃杏干,能够起到养生的效果,可以通过煮粥或者煲汤里面的钾元素,对于血压有一定的调节效果,本身患有高血压的患者也可以适当的吃一些,对于身体会有很多的好处。
2、预防便秘:杏干里面含有丰富的纤维素,食用后能够增加肠胃蠕动,促进体内的大便排出,有利于缓解便秘,以改善痔疮以及排便不畅。
3、微量元素:里面的微量元素会比较多,有钾和铁以及锌和镁还有少量的钙,适当的吃一些杏干,能够补充体内的营养,对于夜盲症也有一定的改善完美体育官网,还能增强视力。
杏干有很高的营养成分,通常也会有很多的禁忌,如果是产妇或者孕妇以及比较小的婴幼儿多数不宜食用,也不可过量的食用,以免导致肠胃负担,可能会引起胃部胃酸分泌过多导致胃痛以及胃酸。