您当前所在的位置: 完美体育 > 新闻中心 > 公司新闻

新闻中心

News

分类>>

完美体育官网鼓励坚持健身励志文章

2024-02-18 22:24:58
浏览次数:
返回列表

  完美体育官网鼓励坚持健身励志文章“世界先爱了我,我不能不爱它。”也许正是这样的信念才影响了叶问对生活的看法,她总是能在生活中发现盎然的情趣,找到幸福感。

  30岁起坚持锻炼,平均每周去三次健身房,大汗淋漓的高强度训练让她一直保持青春婀娜的体态。由于儿时的有过溺水的恐怖经历,叶问对水一直怀有恐惧感,直到30岁她才开始学游泳,但只要肯付出就不怕起步晚,曾经怕水的叶问,如今已经坚持游泳16年,早已成为一名游泳健将。她还挑战自我,参加冬泳。

  “最害怕的都能驾驭了,我觉得没什么过不去的坎儿了。”叶文如是说。登山、攀岩、潜水,也是叶问的运动爱好。在严峻的环境里进行这些运动,是她对自我体能的考验。下定决心,勇往直前,她自信而执着地走在追寻健康美的前列。

  例如,常见的有氧运动:快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下楼梯、骑车365wm完美体育、游泳、;如果经济条件和时间允许的话,还可以参加瑜珈练习、健身舞、健身操、扭秧歌、太极拳等低运动强度,持续时间长,不需要较高技巧的运动项目。运动在于锻炼,锻炼贵在持,坚持就是胜利。

  另外不可忽略的脑子也是“用进废退”的。下棋打牌、读书看报、笔耕著述、思考问题,意在健脑;“勤于用脑”与“勤于锻炼”同样重要。过分安逸、闲散的生活不符合生命的意旨。适时的锻炼大脑的活动中心,使你的血液从情绪中心流泻出来;此刻,你会变得较理性,而且比较能接受积极思想。

  她叫叶问,来自河南信阳,有一个20多岁的儿子。没错,她今年正好50岁。光滑紧致的肌肤、乌黑的头发和苗条的身材,再加上长相如此“少女”,谁也没法相信她的实际年龄吧!有人试问她保持青春的秘诀,叶问的答案是:运动!运动!再运动!

  是的,叶问在健身这条路上已经走了整整20年。她说:“我30岁的时候身材苗条、秀气,如今50岁的我身材健美、健康。”身材火爆,曲线流畅,这都是运动带来的神奇效果。和大部分人一样,叶问有自己的工作,但是日常生活中,她从未放弃对美的追求。

  而除了外表美,叶问的心灵更是美得令人赞叹。她在日常生活里,会去做一些献血之类的小事去帮助别人,她还是造血干细胞捐献者和器官捐献的自愿者。

  积极生活,传播正能量,“勿以善小而不为”,这是叶问对世界的大爱。这些暖心的善意,也让她尽显个人魅力,光芒四射!

  面对“生命在于运动”理念,人人都应该有适合自己的新想法、新做法、新观念、新面貌;尚能如此,则就会长寿而健康,那又何尝不是家庭、社会和国家之幸呢

  在生活中变得美好,在美好中变得会生活。女人到了50岁会是什么样子?皱纹?肥胖?松弛的肌肤?下面的她会告诉你,50岁,女人应该活成什么模样。光滑紧致的肌肤、乌黑的头发和苗条的身材,再加上长相如此“少女”,任谁也无法相信她已经步入老年!

  她把运动作为习惯,把生活当成爱好,追求美的步伐从未停止,她相信:“如果你知道自己要去哪儿,全世界都会为你让路。”

  除此之外,叶问还喜欢做水上瑜伽。在宁静的夕阳下,展现柔美的身体线条,是一个女人对自己最好的欣赏。

  常年健身和游泳塑造了叶问的魔鬼身材,但是不老的容颜还要归功于她的好心态:热爱生活、永远对世界有着强烈的好奇心。生活得有趣,人才变得年轻。

  总之,运动是保证代谢过程旺盛的重要因素。《吕氏春秋尽数篇》说:“流水不腐,户枢不蠹。形气亦然,形不动则精不流。精不流则气郁”。而华佗更进一步指出:“欲得劳动,但不当使极身。动摇则谷得消,血脉流通,病不得生,当譬犹户枢,终不朽也。”诸如此类的论述都强调重视运动锻炼。

  当然,运动应谨记“过犹不及”的道理。强调适度,并要求持之以恒。科学合理的运动才能有效提高的新陈代谢,使各器官充满活力,从而推迟各器官的衰老。

  闲暇时光,她会到世界各地旅行,菲律宾、马来西亚、泰国、南非……游走于不同的国家,她领略到了无数美好的异域风光人情。

  越是了解世界,便越是希望自己和世界一样美。叶问用行动证明了她可以让自己变得更美好,并且会越来越好:“到了80岁,我还能穿着比基尼游泳!”

  不怕万人阻挡,就怕自己投降,将来的你一定会感激现在拼命的自己,自己选择的路,再艰难,跪着也要走完。下面是小编为大家收集的鼓励健身励志文章。希望可以帮助大家。

  “生命在于运动”这是一句耳熟能详的至理名言。生命对于我们每个人而言即是宝贵的,也是脆弱的。人生苦短犹如白驹过隙。珍惜生命,自然离不开运动。而运动本身为人们指明了预防疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径。

  近几年来,随着人们的生活水平和经济收入不断的提升,自我保健意识逐渐被唤醒。然而,经常会有人抱怨不知如何健身,不知怎样的运动才能达到满意的健身效果。其实,选择运动方式亦是因人而异的。不同层次、不同需求、不同生活环境和不同身体素质的人在其运动也不尽相同。总之,科学的合理的而又符合自身条件的运动才能达到最佳效果。

href=""

搜索