这届去健身房的年轻人不只为增肌减脂他们开始把健身房当作一个情绪释放空间。「舞台」上DJ般热血激昂的团操教练，让被工作压力束缚的年轻人得到彻底释放；好的私人教练，不一定是专业训练师，但一定是最出色的情感向导。

　　健身房也可以是新的社交场所。从国外的F45、OTF，再到国内的超级猩猩、SpaceCycle，每家门店都有 结交新朋友的可能。

　　叛逆一代的90后已陆续迈向30岁，而新生代的00后已踏入20岁大门。可支配收入提升，消费理念升级的他们，即将成为健身消费主力。

　　根据精练GymSquare发布的《2020中国健身行业报告》，18-30岁人群是最主要的健身消费者构成，已占总样本的55.4%。其中18-25岁占22.8%，26-30岁占32.6%。

　　其中对课程的偏好不同于传统健身意义上的内容，比如类似于纽约Rumble搏击等有主题的新兴健身课程，在年轻人群的受欢迎度显著高于中年人。因为更容易激发他们彰显个性的需求。

　　再到对教练的需求上，《2020中国健身行业报告》中提到，48.0%的健身消费者表示，购买私教更多的是为了获得健身陪伴与监督。在对教练的偏好上，交流和沟通能力也是消费者看中的前三大因素。

　　从聚焦复购率的团课健身房，再到关注用户转介绍率的私教工作室，作出针对年轻人的运营策略，已经成为提升这些核心KPI的关键。

　　年轻人正在涌向健身房，他们在体验感的捕捉上会更加敏感。大到健身房的品牌感塑造，小到教练员的举止谈吐，这些都会影响新一代健身者，形成自己独一无二的消费选择。

　　从深圳、广州再到上海、北京，活跃于精品工作室甚至传统俱乐部的会员，已经有很大一部分属于90后，他们的消费潜力是时候被重视了。

　　中国Z世代（1995-2009年出生的年轻人）已达2.6亿人，约占总人口的19%。根据腾讯2019年预测的数据，Z世代将在未来几年贡献40%的消费。

　　「健康」对于90后来说，不仅停留在生理层面的「不生病」。在丁香医生连续三年的国民健康洞察调研中，人们对「心理健康」的重视程度一直高居榜首。从80后到00后，最近一年最大的健康困扰均为情绪问题。

　　他们 也是生长在计划生育大背景下的一代，他们更习惯于网上冲浪、线上沟通，离开学习和工作，在生活中结交不同领域朋友的机会相对有限。

　　比如说，健身房可以成为年轻人新的社交场。团操课程、课后良好的社群氛围，更多年轻人可以在分泌了多巴胺、内啡肽之后放下防备，和在健身房一起健身的伙伴成为生活中的朋友。

　　一篇发表在牛津大学体育心理学手册的文章，研究人员通过对37项研究 进行荟萃分析，结合了42264名被实验者的抑郁评分也证实了，运动对于治疗和缓解抑郁都有明显影响。

　　健身辅助心理咨询的形式，也被不少心理咨询人士开始采纳。美国主打心理健康的健身平台Coa在去年年底完成了300万美元的种子轮融资，专门聘请教练为因疫情期间产生的焦虑情绪而设计小型团课。

　　根据简单心理最新发布的大众心理健康洞察报告来看，38.2%的大众感受到心理不适时，会选择运动的方式解决。丁香医生2021国民健康洞察报告也发现，2020年大家更加注重通过运动锻炼来缓解心理困扰，从2019年的第五位上升至今年的第二位。

　　2019年，全球大数据公司LatentView Analytics在结合了1.5亿的大数据信息做出对健身行业的发展趋势的预判，分析指出，健身房的「社区性」，是消费者去健身房锻炼的最大动力。

　　同时，良好的社交氛围，也可以提高健身的效率。在2017年发表的一项为期12周的对照研究中，研究人员发现，相比单独进行定期锻炼或不进行锻炼的人群，参加常规小组健身课程人群可以显著降低压力感，并提升身体、心理和情绪表现。

　　从精练GymSquare发布的《2020中国健身行业报告》来看，「教练和课程」对于选择一家健身房的重要性，已超出「地理位置」，更是远高于「价格及付费方式」。

　　甚至说，消费者为了能有更多元的体验，已经有了在多个健身场所消费办卡的趋势。在过去一年中，62.1%的消费者表示在超过一种健身场所消费过，58.2%的消费者平时会参与超过一项健身项目，这包括自主训练、团课、私教。

　　年轻人可以自由支配的时间其实非常有限，生活和学习已经充斥了他们超过1/3的时间。因此，消费时他们更在乎如何通过消费将「愉悦自己」融入生活的每一步和每一个场景中很重要。

　　通过健身服务满足消费者在乎的体验感、多元性、社交性，或许相较于环境装修、器械设备，更值得被思考。

　　比如有很多通过「打磨好一节课」，开启全球扩张的精品工作室。从 HIIT小团课品牌F45完美体育官方app下载安装、Orangetheory Fitness（OTF），再到动感单车SoulCycle都是如此。

　　良好的社交氛围，可以让消费者更容易坚持健身，怎么做好「社群」，也会是未来健身房重点发力的方向。

　　良好的社群感、课程编排，应该是教练重点研究和提高的方向。回归到本质，消费者的体验，才是真正应该关注的。

　　有人比喻职场新人为“未被雕琢的原石”，会在社会中会经历大大小小的磨砺……在被社会塑造的同时，愿每个人都不会忘记自己的初心。