完美体育【全民健身】提升幸福指数 全民健身让生活更美好8月8日，“全民健身日”迎来了十周岁生日。6日一早，迎着清晨的第一缕阳光，漫步在蜿蜒的公园小径，家住人民公园附近的侯女士像往常一样开始了一天的晨练。不过与往日不同的是，她今天的“运动正餐”是市体育局组织的“全民健身日”集体晨练。在接下来的几天时间里，一场场“新时代全民健身动起来”主题活动点燃了城市的动感节拍，运动的欢乐洋溢在每个人的脸上。

　　立秋的牡丹江，高温褪去，但市民参与健身的热情却不曾减少。8月6日早5时30分，市体育局在人民公园北门广场举行牡丹江市科学健身活动周启动仪式，许多参与者一大早就来到广场上，压腿、摆臂、耸肩，做着展示活动前的预热和伸展运动。

　　以“新时代全民健身动起来”为主题，此次我市“全民健身日”活动组织开展了多种健身项目展示，其中包括太极拳、武术、广场舞等，还有社会体育指导员风采、技能展示。活动现场，看着场上健身爱好者们和着音乐有节奏地舞动着，身姿挺拔矫健，不少围观的群众纷纷表示，很想参加一项适合自己的运动，并向在场的体育专家进行咨询，专家们还对常用健身器材科学使用进行指导，宣传科学健身知识。

　　为了全面落实“健康龙江行动”计划，引导和鼓励广大人民群众积极参加体育健身锻炼，在全市形成崇尚健身、参与健身、追求健身文明生活方式的良好氛围，我市于8月6日至12日期间，在文化广场、牡丹广场、人民公园等地，以及各县（市）同步举办科学健身周系列活动。活动内容包括健身项目展示、娱乐性健身竞赛项目展示、科学健身知识咨询等，希望以此为契机，通过活动的带动和宣传，让更多的人参与健身，从中找到健康、找到乐趣、找到生活的要义，进而让体育在全面振兴发展中发挥更加积极的作用。

　　在太极拳展示队伍中，体育指导员阎女士今年58岁，从背影看，与年轻人无异。她告诉记者，每天早上四点半去江滨公园练太极拳已成为一种生活习惯，现在武术也练了三年，“运动都是相通的，可以让人修身养性、凝神静气。特别是对上了年纪的人来说，经常动一动就是保养身体的良方。”现在，我市各个公园、大小广场、社区，有很多人像阎女士一样进行着各种健身运动，而这只是我市开展全民健身活动的一个缩影。

　　现如今，越来越多的会到健身带来的益处。浏览微博、微信等社交平台，总会看到大家热衷晒健身成果。年近40的李先生今年爱上了骑行运动，每周骑行三次，一次至少一个半小时，休息日的时候骑行时间更长，海林、宁安、三道关、牡丹峰都遍布了他骑行的轨迹。“现如今，人们的生活观念变了，更倾向选择健康的生活方式。以前业余时间喜欢看看书，自从开始骑行后，体重慢慢降下来了，整个人都感觉神清气爽。”他说，现在自己身体状况很好，过几天还打算带上读初中的儿子，背着帐篷、带上食物，去敦化来一场说走就走的骑行之旅。

　　拥抱健身热潮，从中受益的不仅是健身爱好者，还有不少瞄准这块“大蛋糕”的生意人。近几年，在我市多个繁华地段，一个个健身中心开得红红火火，据统计目前共有80余家规模大小不一的健身场所面向社会营业。

　　欢快的乐曲、矫健的步伐，无论晨曦还是日暮完美体育官方app下载安装，热爱健身的人都会聚集到一起，跳广场舞、玩轮滑、打羽毛球、健步走……各种体育活动精彩纷呈，体育锻炼已成为人们日常生活中不可或缺的一部分。

　　近年来，全民健身的概念不断向上发芽，向下生根。在牡丹江，无论是热衷健身、喜欢秀锻炼轨迹，还是爱秀身材的俊男美女，抑或是风雨无阻跳广场舞的大妈们，大家都能在健身热潮中寻到自己的标杆。

　　为满足市民健身需求，我市突出抓好体育设施建设，不断健全群众体育组织。今年以来，我市全民健身设施增加187个，其中健身苑增加2个，城市路径增加69套，农村路径增加102套，乡镇体育健身工程增加1个，多功能运动场增加1个，农民体育健身设施增加12个。此外，还形成了以体育健身俱乐部为点，单项体育协会为线的点线结合、覆盖各类人群的群众体育组织网络。目前，我市有34个单项体育协会、66个健身俱乐部。市区辅导站点340个，各县（市）133个。社会体育指导员队伍也在不断壮大，全市3017名社会体育指导员正成为全民健身的宣传者、科学健身的指导者、群众活动的组织者、场地设施的维护者、健康生活方式的引领者。返回搜狐，查看更多