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分类>>完美体育海太协会北科大太极站参加“迎国庆·九九重阳全民健身活动”感悟
完美体育海太协会北科大太极站参加“迎国庆·九九重阳全民健身活动”感悟为深入实施全民健身国家战略、积极应对人口老龄化国家战略,海淀区太极拳协会于9月24日在国家奥林匹克中心综合训练馆举办的了“迎国庆九九重阳全民健身 太极拳暨健身气功比赛”活动。
海太协会致力于让太极大健康思想理念贯穿于人们生活方式中,积极应对人口老龄化,关注老年人的身心健康,针对中老年人组织开展了24太极拳和健身气功八段锦为主要内容的赛事活动。
北科大太极拳站16人分别参加了24太极拳和八段锦两项的集体赛事活动。我们以赛促练,在提高集体意识的同时,认真训练,规范动作,相互切磋,提高技术水平;在比赛中心态平和,充分发挥出自己最好的一面,在大家的共同努力下最终取得了八段锦一等奖,24拳二等奖的好成绩。
太极拳以意导气,以气运身,利用经络疏通,疏散内气,加强并维持各经络组织之间的生理功能,使全身处于平衡状态。随着24太极拳优美的音乐,大家进入状态,舒展大方,缓慢圆活,动作整齐,一种舒适的感觉让大家陶醉在音乐之中,展现出自己最好的一面。
八段锦简单易学,运动适度,非常适合中老年人习练。八段锦动作通过呼吸,身体活动和意识的调整,推动经络气血运行以及运动器官都有良好的调节作用。
训练中,大家高标准严要求;比赛中,大家步调一致,相互配合,最终取得了一等奖(第二名)的好成绩。
海太协会不忘初心,立足于全民健身,特别是关注中老年人的健康。这次“迎国庆九九重阳,全民健身太极拳暨健身气功比赛”活动举办,极大的促进了中老年人的自信心,提升了老年人的幸福感和自豪感。
我们队的老队员杨海君说:以赛促练好,每一次集中训练都得到不同程度的提高,特别是那些平时自己感觉不到的细小动作,通过交流切磋,动作得以纠正提高,让动作更加标准和规范。
刘清华:这次比赛取得的好成绩,是大家共同努力的结果,特别是在队领导的带领下,大家团结一致,充分体现了我们这个团队的凝聚力,增强了我们的自信心,让我更加热爱这个团结战斗的集体。
马青:我有幸第一次参加八段锦的比赛,既兴奋又紧张,兴奋的是看到了这么多爱好者精彩的表演,紧张的是怕第一次参加比赛出现错误动作影响成绩。感谢老队员们对我不离不弃的鼓励完美体育官网,使我增强了自信,坚持早锻炼,与大家一起享受八段锦的独特魅力。我越来越喜欢八段锦了,让这一健康的生活方式与我相伴。感谢队长和指导员们对我的指导和帮助,在此祝愿各位老师国庆、中秋佳节快乐!
田辰:第一次参加大型活动,感触很多,虽然没有参加比赛(举牌),这也是队领导对我的信任,鼓励和支持。我参加太极拳就是想玩玩,通过这次赛事活动,对我触动很大,我要向老队员学习,坚持锻炼,学习锻炼方法,不断提高自己。同时也要宣传健身的好处,让身边的老同志都参与健身活动中来,养成健康的生活方式,让更多的人享受快乐幸福!
本次比赛的成功举办,将更加有利地促进太极拳及健身气功的推广,让更多的人投入到运动大健康中来,享受健康运动的乐趣。锻炼是为了健康,不只是为了比赛。以赛促练,希望大家更加健康、快乐、幸福!