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分类>>《五种时间》读了5遍我重新健身、写作找回我自己
《五种时间》读了5遍我重新健身、写作找回我自己的投稿,分享了她在读完《五种时间》之后,重新开始健身、写作的故事。她想把这篇文章分享给所有还没有完成打卡的小伙伴们:
“ 千万不要为了一两次未完成计划就此停止步伐,我们整理心情后,可以重新再来过,千万不要把心中最初渴望实现梦想的小火苗熄灭。虽然它现在是小火苗,但也会有被点燃的时刻,变成熊熊火焰。 ”
这次参加趁早Party,我是和我孩子一起来的,我邀请孩子时是这样说的,“妈妈和你一样,前额叶没有长好,我们一起去趁早养好。”
是因为他在现场他能感受到,能听到,接受到的启发远远超于一个下午的文化课。带来的启发是一生受用的,现场有神明,建立正向生活要趁早!
我人生的前半段,过着无序的生活,随大流的人生。好在,平庸之中,我保持着不甘就这样的倔强,但我的能力无法承载我的野心,直到遇到趁早,我换了另外一种活法,我的人生出现了另一种可能性。
我在趁早上打卡了1600多次,线天打卡的,没有几个,仅有的还是自己花钱充值买了后悔药完成的,和潇洒姐健身100天计划,重启了三四次完美体育,都没有完成,效率手册我也写了四年,写了又写,里面的愿望依然没有实现。
我一遍一遍翻看了《五种时间》,前后读了5遍,上次大姐新书签售会,我特地写了一封信表达,五种时间还没写完,没有具体落地的方法。
带着疑问,我又再读了一遍《五种时间》,原来答案和方早在书上呀,时间表里安排上五种大类的行动事项+大目标切割为里程碑式的小计划,日日行动,一步一步靠近,其他的交给时间——大道至简。
2023年5月,参加大姐签售会以后,看到合照里臃肿的自己,第二天我毅然决然地走进健身房,用运动员密码“5”的方,开始了一场艰苦卓绝的训练计划。
肌肉的酸痛,心率加快的窒息,对运动强度出现的剧烈呕吐,都曾经让我无数次地想放弃,每次想要放弃时,我都看到我的假想敌——大姐穿着健身衣,坐在我对面,说,“你就是弱鸡呀,你就是很容易被打败呀。”想着我孩子说,“妈妈我从来没见过你瘦的时候”,我又咬紧牙关,一次次举起手中的哑铃,大声地喊“我可以”,竭尽所能完成每次一小时的训练。
从初夏练到深秋,截至2023年11月私教课结束,我一共瘦了10公斤,腰围日益变小,穿回了十年前的牛仔裤,扣上纽扣的那一刻,你才知道,什么叫身体自由,什么叫身体主义。
私教课结束后,我依旧保持一周四次无氧+周末2天有氧的训练,至此我的运动习惯已经稳固地被建立。
高考体育以后伴随了20多年运动恐惧,产后藏了十年的老肥肉,竟然统统都被48次训练,累计48小时2天的运动,给彻底解决掉。
这不仅是减肥成功,重新建立运动习惯,而是自我蜕变的演绎,是打开新生活的阀门,是一场意志力的胜利!!
我一直觉得自己是一个很普通的人,没有什么过人之处,五种时间赚钱时间里,分析能用来赚钱的禀赋时,分析了好几轮,我都没找到我的禀赋到底是啥。
现在是自媒体时代,我也想做自己个人品牌,一技傍身,5月我加入了趁早的,视频课前后听了三遍,笔记记得很认真,作业也一次不漏地完成了。
带着准备好了的热情,开启了自媒体之路,一开始对内容方向不清晰,对账号内容摇摆不定,一会发个人成长,一会发健身,粉丝数一直都是微信好友友情添加的,单条阅读量突破不了300,褪去刚开始的热情后,这事又搁置了大半年。
直到11月我的队友开始研究自媒体,带动着我重新钻研自媒体相关内容,我又重新听了一遍奇妙能力课,我重修2020年参加的,重新读起自己几年前交作业的文字,我才蓦然发现,原来自己写的文字,还有那么一点意思,而且我也经常喜欢写东西。
从那一刻起,我无比坚定和清醒地下决心,我要练好写作和表达,通过自媒体展现,激起自己个人品牌的涟漪。
如今,我每天让自己保持800字以上的文字输出。在上班路上写,在地铁上写,在吃饭的时候写,在想写的时候就开始写。至今输出文字超万字,自媒体内容在录制中。
我想对那些曾经未完成打卡计划的趁早星人说,当你还没有足够的能力,足够的意志去完成一个计划时,你可以按下暂停键,找方法练基础,从最简单的开始,给足够的时间找到让你完成计划的动力。
千万不要为了一两次未完成计划就此停止步伐,我们整理心情后,可以重新再来过,千万不要把心中最初渴望实现梦想的小火苗熄灭。虽然它现在是小火苗,但也会有被点燃的时刻,变成熊熊火焰。
你曾经的放弃不代表失败,只是你的能力不足以支撑你完成当下的计划,你的信念还不够坚定到不可动摇。只有放弃才是最终的失败,才是梦想破产。
作为一个曾经打卡失败了无数次的趁早星人,2024年我又写下了自己的新年计划,这一次和以往空洞的想法不同,我按照五种时间体系,写上了自己新年的愿望和行动计划。
我有强烈的预感,这次我不会再失败,不会再空手而归,因为我已经掌握了愿望达成的要义,命运齿轮开始在蠢蠢欲动。
曾经无数次的失败,那些没有被熄灭的小火苗,它们蓄积的能量已经强大到足够让我有勇气再次拿起健身包,拿起笔,把原来未达成的行动计划,重来一遍,又一遍,再一遍,到无数遍,直到愿望实现,潇洒地在愿望板上打钩。