从小就开始养成坚持锻炼的习惯会受益终身
从小就开始养成坚持锻炼的习惯会受益终身健康的生活习惯坚持的越久,我们身体就受益越多。从小就养成良好的习惯,并且坚持下去,对我们日后的健康也会有重要作用。 巴西圣保罗大学一项流行病学研究表明,从青少年17岁开始,每天坚...
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挥拍运动的四大健康惊喜 运动是良医羽毛球、网球、乒乓球……你来我往,好不激烈。大家可别小看这简单的一挥一拍,这里面可藏着大大的健康惊喜。 一项发表在《柳叶刀》上的研究结果显示,挥拍类运动(主要包括网球和羽毛球)可降低...
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