云南推动全民健身：全新“8-4-3-2”赛事体系将开启

　云南推动全民健身：全新“8-4-3-2”赛事体系将开启在昆明的大山与秀水中，云南省即将推出一套具有地方特色的全民健身赛事活动体系——“8-4-3-2”。这一新体系的建立旨在持续发挥体育的多重价值，推动各类体育活动的开展...

聚焦·全民健身（三）：推动全民健身和全民健康深度融合

　聚焦·全民健身（三）：推动全民健身和全民健康深度融合习总强调：“全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障，人民身体健康是全面建成小康社会的重要内涵，是每一个人成长和实现幸福生活的重要基础。”党的以来，以习同志为...

坚持运动真的能提升生活品质？多数人都想错了

　坚持运动真的能提升生活品质？多数人都想错了在全民健身的热潮下，“坚持运动有益健康，提升生活品质”仿佛成了不容置疑的真理。走进公园，清晨有打太极、跑步的身影；打开社交媒体，满屏是健身打卡、晒马甲线的分享。可静下心来细究，...

养生e站 适宜春季的运动项目 助你轻松保持健康

　养生e站 适宜春季的运动项目 助你轻松保持健康经过一整个冬天的“冬眠”，我们的身体就像刚睡醒的小动物，有点懒洋洋的。这时候动起来，不仅能加快血液循环，还能激活新陈代谢，整个人瞬间精神焕发！而且，春天是病菌活跃的季节，多...

完美体育官网光荣路社区开展“悦运动 越健康”太极健身活动

　完美体育官网光荣路社区开展“悦运动 越健康”太极健身活动为丰富社区老年群体的文化健康生活，2月12日上午，张湾街道光荣路社区积极推进医圈建设，组织了一场“悦运动 越健康”太极健身活动，吸引众多社区老年朋友参加。　　活动...

完美体育官网跑步好处多的神话需要祛魅：被夸大的救赎会让你极度

　完美体育官网跑步好处多的神话需要祛魅：被夸大的救赎会让你极度失望！近年来，跑步似乎成了一种“万能药”，被无数人奉为健康、减肥、减压甚至人生救赎的终极解决方案。打开社交媒体，满屏都是“跑步改变人生”的励志故事；朋友圈里，...