长期健身对身体有害吗
长期健身对身体有害吗一般情况下长期健身可以让身体越来越健壮,增强身体的抗病能力,对身体有很多好处,但前提是要适量不能过度,而且在运动的时候要控制好饮食,其次要多补充营养元素。如果长期运动量太大,而且没有得到很好的休息,...
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