“充电”健身动起来 快乐健康过大年

　“充电”健身动起来 快乐健康过大年今年春节，除了亲朋聚会、外出游玩，不少市民还走进图书馆、体育馆，把看书学习、运动健身作为度假新选择，趁着假期为自己“充电”，享受别样的年味。　　刘宇轩是一名中学生，她和几名小伙伴“组队...

有人说健身可以长寿有的人却说健身“短命”流言止于智者!

　有人说健身可以长寿有的人却说健身“短命”流言止于智者!近几年来一直推崇全民健身，加入到健身行列中的人特别的多，很多的人都想从健身的过程中获得一个健康的身体或者更加长寿的寿命，但是每个事情都是有两面性的，有的人认为精神可...

当个聪明的健身者：锻炼是个技术活预防伤病有门道--健康·生活

　当个聪明的健身者：锻炼是个技术活预防伤病有门道--健康·生活--人民网深秋的午后，羽毛球爱好者小刘趴在诊疗床上接受治疗。两年多来，小刘每周保持两到三次的打球频率，最近腰突然疼得厉害，他去过健身房找私教，也尝试过放松，却...

冬春健身 活力满满

　冬春健身 活力满满河北崇礼，滑雪者从冬奥雪道飞驰而下；宁夏银川，冰上龙舟竞赛如火如荼；辽宁沈阳，雪地“村超”趣味横生；福建厦门，人们沿海骑行……　　严寒并没有阻挡人们的健身热情，丰富多彩的体育活动在大江南北展开，跃动的...

完美体育官网健身与不健身有什么差距？健身过来人告诉你：多年后

　完美体育官网健身与不健身有什么差距？健身过来人告诉你：多年后必有分晓健身进行力量训练可以提升一个人的肌肉量，提高自身的爆发力，让你的力量水平提高。健身进行有氧运动的人，心肺功能也会有所加强，肺活量提高、心脏供血能力提高...

坚持健身的人多是中年大叔而不是年轻小伙？3个原因了解下

　坚持健身的人多是中年大叔而不是年轻小伙？3个原因了解下为了保持身体健康状态，应该养成良好的生活习惯。健身是锻炼身体，提高免疫功能比较有效的措施，而且部分人想要让自己的身材保持完美，也会通过健身这种方式来达到目的。一般坚...