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分类>>健身室各种健身器材的介绍
健身室各种健身器材的介绍注意事项:运动前需作5—10分钟的热身运动,包括暖身及伸展等轻微运动。运动时不可憋住呼吸,如呼吸有困难,应立即停止运动。运动时阻力勿太大,以免产生损伤。调节旋钮切犭用力过猛而产生破损。饭后1小时后方可开始训练,锻炼后至少半小时不能进餐。
健身车是根据自行车运动的原理,通过飞轮与摩擦带之间产生的摩擦阻力,从而达一以健身、强体、调节生理循环及活动下肢关节。
多功能滚轮式跑步机是一种模拟跑台、划船器、推举器、脚踏车和墙顺械运动的健身器;同时还附装器。
该器械设计利用了美国专利,为了销往国际市场完美体育官方网站,器械的主材料均是进口的。器械结构简单,故改变训练项目所需调节时间只需几秒钟即可。
锻炼者可根据自己的情况选择适当的运动方式进行锻炼,对的心肺功能及上下肢功能肌肉的增强有较好的作用。适用于田女老少家庭健身。
划船器采用铝合金中心滑道,表面喷砂氧化防腐不锈,滑道光滑平整,对称型油缸阻尼,手感阻力均匀可调3档,是一种模拟划船运动的器材,对腿部、腰部、上肢、、背部的肌肉增强有较好的作用。
38功能家庭豪华跑步机为多功能豪华型家庭健身器械。为打开国际市场,跑步机的不少部件,如立架、底板阻力器、显示仪表都采用进口材料。
注意事项:(1)每次锻炼前进行热身整理活动(5—8分钟为宜)以防止运动受伤。(2)锻炼过程中,用力时吸气,还原时呼出。(3)操作前务必仔细检查机器,排除松脱、错位等故障。确保操作安全。
38功能健身器是一种设计具有新意的新型家用力量训练健身器。它利用体重和自然系统,为锻炼者提供不同类型的训练,而无需用重物、像皮带、钢丝绳和弹簧。这种设计使器材部件的作用发挥得较充分。
该健身车采用优质矩、圆型钢管为主要原材料;高惯性飞轮安装于车体下半部,使踏行平滑无阻;按照工程学原理设计的踏脚部分能使运动更加自然、协调;软握把手角度可以调整,车的底部前杆两端配有滚轮,搬移整车少力。
整机采用静电喷塑处理,色彩和谐,先进的电子仪表能准确及时并定量反映锻炼状态,时间-速度-路程-热量-脉搏等数据,以便自己控制适当的运动量。