完美体育官方网站推荐几本适合新手的健身入门书籍有读者反馈理论性太强，讲这个肌肉那个肌肉的，很多还不明白，所以今天再给大家介绍一些入门书籍：

　　这本书可以很好地回答新手“我想练xx这块肌肉”要怎么练的问题，能够让你对全身的肌肉有初步的了解和概念完美体育官网，对于一些动作的风险也有介绍，但有一些动作的细节并没有交代的很清楚，需要注意识别。

　　相比《施瓦辛格健身全书》，我会更推荐这本书，毕竟《施瓦辛格健身全书》太老了，很多观点从现在的眼光来看是过时和不合理的，而且这本书只是挂个州长的名，并不是由州长亲自撰写。

　　人民体育出版社出版，讲解剖意义上的肢体运动机能，骨骼肌腱肌肉是怎样运动的，适合作为像新华字典一样的工具书，需要的时候查一查，光看可能比较枯燥。

　　畅销书之所以能成为畅销书，必然会存在一些夸大、迎合大众的问题，可能里面一些观点有可取之处，但很多地方并不严谨甚至完全错误，往往会对读者产生误导。

　　囚徒健身相当于“如何靠自学考上大学”，针对无法去学校的人（没条件进行器械训练的）本身并没有什么问题，但如果以此来说明只有自学才是考大学的正途，你们都别去学校了，那么是居心叵测的，这正是囚徒健身最让我不满的地方，对大多数人来说，自学的性价比更低，成才率远低于学校。