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运动的益处

2024-01-22 06:48:01
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  运动的益处3、体育锻炼能改善神经系统的调节功能,提高神经系统对活动时错综复杂变化的判断能力,并及时做出

  2、体育锻炼能增进身体健康,使疲劳的身体得到积极的休息,使人精力充沛地投入学习、工作;舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力

  3、体育锻炼可以陶冶情操,保持健康的心态,充分发挥个体的积极性、创造性和主动性365wm完美体育,从而提高自信心和价值观,使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展;

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