健身龙舞出精气神（湘潭日报社全媒体记者 谭丽）10月25日早上6点半，在烈士陵园前坪，一群健身龙爱好者尽情地挥舞着。别看这些爱好者都已六七十岁了，但舞起手中的健身龙精气神十足。平日里，大家相聚在这里，互相交流技艺，更是以“舞”会友，其乐融融。

　　在现场，舞龙者手拿绳子，随着音乐节奏，牵动龙头，手腕轻轻摆动，彩绸随着龙头的摆动腾起、翻飞。相较于传统舞龙，健身龙是一个小型的龙头完美体育官网，由手绳牵动龙身、龙衣、龙尾，龙身是由丝织物等制作成，一个人就可以舞动。别看现在这些舞龙者舞龙非常轻松，刚开始练习时，他们想要将10米长的龙身甩起来可不容易。

　　60多岁的张晓明是其中的一名队员，她告诉我们，刚开始学的时候会觉得有点难，锻炼的时间长了，慢慢掌握了其中的诀窍，舞起来就很轻松了。“这样的健身方式很好，不仅锻炼了身体，还丰富了生活。”张晓明边笑边说。

　　不少健身龙爱好者表示，想要舞动起来，需要手臂、脚、腰等身体多部位的动作协调配合，经常锻炼，身体素质明显增强。

　　据了解，这支舞龙队伍共有12人，平均年龄65岁。60岁的方芳是这支健身龙队伍里最年轻的队员，半年前，她了解到这种运动方式，觉得很新鲜、很喜欢，便和张晓明等健身龙爱好者相约组建一支舞龙队，一起学习锻炼。76岁的谢重华每天都会来这里，和朋友们舞上一会，耍一耍、笑一笑，心情舒畅极了，“对肩周炎、颈椎病等都有好处。”

　　60多岁的黄晓芝身体一直不大好，在朋友的介绍下，她开始学舞健身龙，通过一段时间的锻炼，身体状况明显好转，还结识了不少的朋友，让她非常高兴。